손가락마디통증의 원인과 해결방법 알아볼까요?

안녕하세요. 마캉스입니다.

당장 병원을 찾지 않고선 못배길 정도로 아프지 않고, 

일상생활에서 간혈적으로 나타나기 때문에 대부분 그냥 방치하는

것이 손가락마디통증이에요. 그러나 초기에 치료하지 않으면 관절 

손상이 심할경우 손가락 변형까지 올수있으니 가볍게 보시면 안되요.

하루종일 키보드 자판을 두드려야 하는 직장인이라면 

더욱 신경쓰셔야 하는데요.

오늘은 손가락마디통증의 원인과 해결방법에 대해 알려드릴게요.

1. 손가락마디통증 원인 퇴행성관절염

가장 대표적인 통증의 원인이에요. 관절을 보호하고 있는 연골의

손상 또는 퇴행성 변화에 따라 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이

일어난것이 바로 퇴행성관절염 입니다. 특징은 손가락 끝마디 부터 

비대칭적인 통증이 발생한다는 것이에요. 

초기에는 휴식,체중관리,유산소운동,약물요법만으로 치료가 가능한데요.

중기로 넘어가면 대수술이 필요하니 초기에 잡아주셔야 한답니다.

2. 손가락마디통증 원인 류마티스관절염

손가락 가운데 마디가 아프고 강직되는 증상이 1시간이상 계속된다면

류마티스관절염을 의심해봐야 합니다. 걸릴경우 손가락이 붓고 열감이

생깁니다. 주로 손가락 가운데 마디를 시작으로 좌우대칭적인 통증이

나타납니다. 초기에는 금연이나 약물치료 적절한 운동 등으로 해결할수

있으나 심해지면 손가락 변경등 심각환 관절손상을 겪게 되니 주의해주세요.

3. 손가락마디통증 원인 손가락건초염

뻣뻣한 느낌과 함께 손가락이 잘 구부러지지 않는다면 손가락 건초염일 

가능성이 높습니다. 손가락을 구부릴때 딸깍 소리가 나는데 인대가 두꺼워

지거나 지나치게 수축해 발생합니다. 힘줄이 인대를 자유롭게 통과하지 못해

통증이 생기는 것입니다. 초기에는 자가치유가 가능하지만 초기단계를 넘어

섰다면 소염진통제, 스테로이드 같은 약물치료를 하셔야 합니다.

손목과 손가락을 이용한 스트레칭을 실시해주시면 손가락의 피로가 풀려

어느정도 효과를 보실수있는데 방법을 알려드릴게요.

방법은 아주 간단한데 주먹을 천천히 쥐었다 폈다를 반복해주시면 되요.

'잼잼' 을 떠올리시면 이해가 쉬우실텐데요.

일상에서 단 5분이라도 짬을 내 휴식을 취해주는 것도 큰 도움이 된답니다.

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이상 마캉스에서 알려드리는 

손가락마디통증의 원인과 해결방법

였습니다~