지압 마사지 차이 뭐가 다를까요?

안녕하세요 마캉스입니다.

많은 분들께서 흔히 지압과 마사지를 혼돈하고 계신데요.

지압과 마사지의 차이점에 대해 우선 설명해드릴게요.

안마, 마사지는 피부 표면으로부터 근육의 표층에 걸쳐서 기계적인

자극을 가해서 목적을 달성하는 것입니다. 안마, 마사지에서는

그 자극을 주는 국부의 체액은 경사지게 가해진 압에 의해서

앞쪽으로 물리적인 힘에 의해서 앞쪽으로 물리적인 힘에 의해 눌려져서

이동하는 것이다.

정맥이 주향하는 곳에 비스듬히 압을 가하여 이동시키면

순환촉진 작용을 도와줘서 정맥내의 혈액을 이동시켜 순환 촉진

작용을 시켜주게 됩니다.

지압

근육과 신경 그리고 골격을 풀어주는데 의의를 가지는 기법으로

교정을 하는데 주목적을 두고 있는데요, 그 중에서도 척추를

올바르게 자리잡도록 도와주는데 중점을 두고 있습니다.

마사지

근육을 풀어주는데 주 목적을 두고 있습니다. 관절을 회복시켜주는

기능도 담당하고 있지만 주로 근육의 뭉침해소를 경험시켜 준다고

보시면 됩니다. 이 뿐 아니라 부위의 넓이에 관해서도 차이점이 드러나게

되는데요. 일단 마사지는 전신이라기 보다는 어느 한 부위에 한정되는

부분적 방식이라고 볼수 있는데 지압 같은 경우에는 전신에 걸쳐

진행되고 있습니다.

지압 마사지 차이점 생각보다 구분이 쉽죠?

정의는 어느정도 구분이 될것이고 방식에 대해 설명해드리도록 하겠습니다.

지압방식

누르기의 운동법을 기본 기술로 삼고, 그밖에 마사지 기법을

응용하기도 하는데 손을 움직이는 방향은 중추에서 말초로 향하는

신경결로를 따르는것이 원칙이다. 또한 전신을 풀어주는데 주목적을

두고 있기에 신체의 한 부분만을 관리 받는다고 하더라도

원칙적으로는 전신을 모두 케어하는 것이 정해진 기본 룰 입니다.

마사지방식

가볍게 비비기,강하게 비비기, 주무르기,누르기,두드리기,흔들기 등의

운동법을 그 기본으로 한다. 손을 움직이는 방향은 말초에서 중추로 향하며

정맥의 흐름과 일치됩니다. 다양성이 있는만큼 더 고도의 기술을

요하기 때문에 숙련된 관리사의 케어를 받아 보실때 더욱 큰

만족감을 얻을수 있습니다.

각 효과에 대해서도 알아볼까요?

지압효과

혈액순환과 월활한 임파 순환의 효과가 있습니다.

또한 문제가 되었던 부위에 영양을 더해주고 심신을 안정시켜 줍니다.

척추관련 문제를 해결함과 동시에 교정효과도 볼수 있습니다.

마사지효과

혈액순환과 원활한 임파순환이라는 점은 공통적으로 가지고 있는

부분입니다. 병을 앓았거나 다친 부위가 있다면 회복하는 효능도 있어요.

근육이 수축되는 것을 방지해주어 근육 이완에 큰 도움을 받을수 있고,

관절의 건강 기능을 높여줘서 운동능력도 향상되는 효과를 볼수 있습니다. 

여기까지 지압과 마사지의 차이에 대해 알아보는 시간을 가졌는데요.

좀 이해가 가시나요? 다음에는 여러분들이 궁금해 할만한 내용으로

다시 찾아오도록 하겠습니다.