배꼽힐링? 배꼽힐링에 대해 알아보자

안녕하세요 마캉스입니다.

오늘 소개해드릴 내용은 배꼽힐링 인데요.

생소하시죠? 배꼽힐링 전용기구가 있을만큼 알려지진

않았지만 아는분들은 아시는 건강요법인데요.

배꼽힐링에 대해 알려드릴테니 집에서 간편하게

따라해보시고 건강을 되찾아보세요.

배꼽힐링 방법

배꼽힐링 방법은 간단해서 누구나 쉽게 따라할수

있습니다. 배꼽힐링기와 같은 전용도구가 있지만

손으로도 충분히 가능합니다. 

뇌파진동

책상다리를 하고 편안히 앉아 눈을 감는다.

어깨와 목에 힘을 빼고 도리도리 하듯 고개를 좌우로 흔든다.

처음에는 천천히 하다가 몸의 리듬에 맞춰 점점 빠르게 한다.

이와 동시에 양손 가운뎃손가락을 배꼽에 대고 배꼽힐링을 하면

더욱 효과가 있습니다.

배꼽힐링

편안하게 누워 긴장이 풀린 상태에서 실시한다.

손가락이나 배꼽힐링기를 보꼽에 놓고 배꼽 주변을 시계방향으로

누르면서 통증이 느껴지는 곳을 찾는다.

통증이 있는 부분을 부드럽게 호흡하며 눌러 장 깊숙한

곳까지 풀리도록 합니다.

배꼽을 누르면 어깨와 목, 허리 등 몸 곳곳에서 신호를

보냅니다. 배꼽힐링은 신체부위의 상태를 점검하고

긴장된 부위를 찾아 이완시킵니다.

배꼽을 자극하면서 숨을 내쉬는 날숨을 함께하면

이완 효과는 더욱 높아집니다.

편한자세로 앉거나 누워 손으로 배꼽을 누르면서 

호흡하는 배꼽힐링 건강효과를 알아보겠습니다.

배꼽힐링 효과

소화가 잘되고, 배변이 원활해진다.

장기에 생기를 복돋는 배꼽힐링은 각 장기가 제 기능을

활발히 할 수 있도록 작용, 소화 기능을 좋아지게 하고

배변활동을 원할하게 해줍니다.

면역력과 자연치유력 향상

전체 면역력의 약 70~80%를 차지하는 장.

혈액순환이 잘 되게 만들고 복부를 따뜻하게 하는

배꼽힐링은 면역력 상승의 효과가 탁월합니다.

때와 장소에 상관없이 누구나 할수 있기에

더욱 매력적인 건강법 배꼽힐링.

배꼽을 누르는 것만으로 찾아오는 건강 효과로

더욱 건강하고 편안한 삶을 만드세요.