집에서 할수 있는 피지 피부관리 홈케어 방법!

안녕하세요.

유익한 정보를 공유하는 마캉스 입니다.

뜨거운 여름만 되면 어김없이 찾아오는 과도한 피지분비로

피부에 잦은 트러블은 물론 심각한 피부 질환으로도 이어질수

있기때문에 고민하시는 분들이 많이들 계시더라고요.

저 역시도 여름철만 되면 피지와의 전쟁을 치루는 사람중 

하나입니다. 그래서 이번에는 지긋지긋한 피지 홈케어로 관리하는 

방법을 알려드릴까 하는데요. 

집에서 손쉽게 따라해보시고 피부미인이 되어보자구요!

1. 피지와 분비

피지의 분비는 사춘기가 지나면서 분비량이 증가되고 여성의 경우

폐경이 지나고 남성은 70대가 넘어가면서 줄어드는 경향이 있습니다

피지샘은 손바닥과 발바닥을 이외에 피부에 존재를 하는데 얼굴이 

부위별 분비량이 제일 많은 곳이고 그중 단연 코와 이마에서 많은

량의 피지가 분비된다고 합니다.

또한 뜨거운 여름 피지가 과도하게 증가되는 이유는 주위 온도에 의한

호르몬 변화때문이라는 말이 많은데 명확하지 않습니다.

의학적으로 뜨거운 햇빛이 피지의 분비량을 증가시킨다는 의견도

있다고 합니다.

덥고 습한 날씨와 환경으로 인해 땀도 많이 나고 노폐물등으로 

모공의 입구가 막히게 되니 자연스럽에 피지가 내부에 모이게 되어

여드름으로 변하게 되는것이죠.

그렇다면 이런 피지 막을수 없다면 어떻게 관리해야될까요?

2. 피지분비 관리 방법

피지분비와 여드름을 억제하는 방법으로 제일 정확한 방법은 예전에는

약을 복용하는 방법이였지만 지금은 부작용등으로 인해 안전성 문제로

공급이 중단되었다고 하는데요.

약이 아니여도 집에서 따라해볼수 있는 방법이니 눈으로 따라오시면 

됩니다.

1) 세안

세안은 가장 쉬운 방법으로 집에서도 직장에서도 간단하게 진행할수 있는

방법 중 하나 입니다.

아침 저녁으로 꼼꼼하게 씻어주는게 중요합니다. 하지만 얼굴의 

미끌거림이 닦이지 않은것 같다고 느껴 여러번 세안을 하신다면 오히려 

독이 될수 있는데 우리의 피부에는 지질성분으로 코팅이 되어 있는데 

잦은 세안으로 이 유분까지 씻어버릴 경우 피부의 항상성 때문에 우리 

몸에서 다시 지질성분을 채우기위해 피지선이 일을하면서 자극을 받게되

염증이나 트러블이 생긴수 있다고 하니 세안은 하루에 2번정도 한번할때 

꼼꼼하게 닦아주시는것이 좋겠죠

2) 유분이 적은 제품 사용

피부가 민감하거나 순하다고 아무생각 없이 베이비로션이나 바디로션을

얼굴에 사용하시분들이 남성분들이 주변에 생각보다 많이 계셨는데요. 

유아용 로션에는 대부분이 많은 유분이 포함되어 있어 피지가 많은 피부에

더욱어 유분기를 보충하게되서 더욱더 많은 트러블이 올라올수 있습니다.

지성인 피부시라면 자외선차단제부터 유분이 적은 피지관리용 제품을

사용하시고 건성인 피부인 분들은 보습에 초점을 맞추시면 더욱더

효과적이라고 할수 있습니다.

3) 생활 습관

생활 습관과 식습관 역시 피지 분비에 중요한 작용을 하는 요소중 

하나인데요. 기름기가 많은 고탄수화물 식품, 정제된 쌀이나 밀가루 등의

제품등을 많이 섭취하게 되면 체내에서 인슐린과 인슐린 유사 성장인자를 

유발해 피부의 항상성을 무너트린다고 합니다. 

또한 충분한 수면을 하지 않으면 스트레스를 받게 되는데 이때 몸에서는 

스트레스를 이겨 내기 위해 '코티솔'이라는 호르몬이 분비 하게 되고

이때 함께 '안드로겐'이라는 호르몬도 함께 분비가 되는데 이것이 

피지분비를 촉진시킨다고 합니다.

4) 코팩 금지

코팩은 주변에서 손쉽게 구입할수 있는 피부 관리 제품중 하나 입니다.

물기를 뭍이고 코에 붙혔다 떼면 피지도 제거가 되면서 시원한 

쾌감도 들죠. 하지만 이렇게 코에 있는 피지 즉, 블랙헤드들을 뽑아서 

제거를 한다면 피지가 자리잡고 있던 모공은 그대로 늘어나 있게 

되버리는데요. 피부관리샵에 한번쯤 가서 관리를 받아보시면 단번에 

아실수 있는 부분입니다. 코팩으로 피지관리를 해주는곳도 없거니와 

사용하지 말라고 설명해주시니까요.

그렇다면 어떻게? 바로 클렌징 오일을 이용하는 방법인데요.

클렌징오일을 2회에서 3회정도 짜준 뒤 얼굴 전체를 부드럽게 롤링을

통해 각질과 노페물들을 녹여주는 방법입니다.

적당히 롤링을 마치고 따듯한 소량의 물로 한번더 롤링을 통해 유화

시켜주는 것입니다. 이렇게 되면 클렌징 오일에 녹아있던 피지가

유화되면서 깨끗하게 씻겨나가는 것을 확인할수 있습니다.

지금까지 소개해드린 세안,적절한 제품 선정,건강한 생활패턴과 식습관등

이 네가지를 지키신다면 건강한 여름철 깨끗한 피부로 거듭나실수 있을것 

같은데요.

홈케어가 생소하거나 제품선정에 어려움을 느끼신다면 먼저 

피부관리샵에서 케어를 받아보신 후 전문 원장님과 상담을 통해 어렵지 않게 

도움을 받으실수 있습니다. 자신이 몰랐던 피부 상태와 타입등을 자세하게 

설명해주시니 한번쯤 방문해보시는것도 좋다고 생각이 되는데요.

마캉스에 접속하시면 전국 여러개의 에스테틱샵 정보도 확인하실수 있으니

어렵지 않게 피지관리를 하실수 있을것 같습니다.

이상 마캉스 였습니다.

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