스포츠마사지 타이마사지 언제 받아야 할까?

안녕하세요 마캉스입니다.

오늘은 많이들 알고계시는 스포츠마사지와 타이마사지의 장점에

대해 알아보도록 할텐데요 이론보다는 실제 경험에 대해서 

살펴보도록 하겠습니다.

 /사진=게티이미지뱅크, 그래픽=이은 기자

스포츠마사지

꾹꾹 눌러서 근육을 풀어주는 지압스타일의 마사지입니다.

엄지손가락, 손바닥, 팔꿈치를 주로 이용하여 근육이 잘

뭉치는 부위 또는 뭉친 근육을 세밀하게 풀어주는 마사지입니다.

스포츠마사지를 받아야 할때는 언제일까요?

1. 피로가 많이 쌓였을때

2. 자고 일어났는데 갑자기 목에 담이와서 목이 안돌아갈때

3. 골프를 치다가 옆구리에 담이 왔을때

4. 목. 어깨. 허리통증이 심할때

타이마사지

스트레칭 및 요가처럼 관절을 신장 시켜서 관절의 유연성 및 뭉친

근육을 풀어주는 요가스타일의 마사지 입니다.

타이마사지를 받아야 할때는 언제일까요?

1. 몸의 기운이 정체되어 있는 듯한 느낌을 받을때

2. 몸의 유연성이 많이 떨어질때

3. 가벼운 목.어깨.허리통증이 있을때

무엇보다 스포츠마사지.타이마사지를 받을때에는 관리사와의

교감이 중요합니다. 나에게 맞는 관리사를 찾아서 마사지 받는것이 좋습니다.

이상 마캉스에서 소개해드리는

스포츠마사지 타이마사지 언제 받아야 할까? 였습니다.