얼굴 마사지 간단하게 하는 방법 - 마캉스

안녕하세요.

일상 속 힐링~ 마캉스 입니다.

오늘은 얼굴마사지 하는 방법에 대해서 이야기 해볼까 합니다.

집 근처에는 생각보다 많은 에스테틱 샵들이 있는데

샵에서 전문적으로 제품이나 전문적인 디바이스 등을 이용하는

관리도 있지만 원장님의 얼굴 경락이나 마사지 도구등을 이용해서

작은 얼굴이나 윤곽 등을 잡아주는 관리도 있답니다.

전문가 분들처럼 얼굴의 비대칭이나 얼굴의 크기를 줄일 수는 없겠지만

혈색이나 피부의 탄력에는 충분히 영향을 줄 수 있으니

하루 1회에서 2회 세안 후에 따라해보시면 좋을 것 같아요.

먼저 얼굴 마사지는 얼굴, 목, 머리의 근육을 마사지하기 위해 다양한

움직임과 압력을 사용하는 기술입니다. 혈류를 개선하고 긴장을

줄이며 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하여 더 매끄럽고 젊어 보이는

피부로 이어질 수 있는 편안하고 활력을 주는 경험입니다.

얼굴 마사지를 수행하는 단계는 다음과 같습니다.

세안: 먼저 메이크업을 제거하고 순한 클렌저로 세안합니다.

이것은 피부의 먼지나 불순물을 제거하고 마사지를 준비하는데

도움이 됩니다.

마사지 오일 바르기: 마사지 오일이나 페이셜 세럼 몇 방울을

손끝에 바르고 피부에 부드럽게 문지릅니다. 이렇게 하면 피부에

윤활유를 바르고 마사지 동작을 더 원할하고

자극 없이 수행할 수 있습니다.

목과 어깨부터 시작: 손가락 끝으로 원을 그리며 목과 어깨를

마사지하면서 시작합니다. 약한 압력에서 중간 정도의 압력을

사용하고 긴장하거나 아픈 부위에 더 집중해주세요.

얼굴로 이동: 다음으로 얼굴로 이동하여 이마를 마사지 합니다.

손가락 끝으로 이마 중앙에서 관자놀이 방향으로 작은 원을 그려주세요.

관자놀이 마사지: 이마를 마사지한 후 관자놀이로 이동 합니다.

손가락 끝을 사용하여 시계 방향으로 작은 원을 그리며 긴장하거나

아픈 부위에 집중 합니다.

뺨 마사지하기: 손가락 끝으로 얼굴 중앙에서 귀 방향으로 뺨에

작은 원을 그리십시오. 부드럽고 피부를 너무 세게 누르지 마십시오.

턱선 마사지하기: 손가락 끝으로 턱 중앙에서 귀 방향으로 턱선을

따라 작은 원을 그려주세요.

눈 주변 마사지: 손가락 끝을 사용하여 눈 안쪽 구석에서

관자놀이 방향으로 눈 주위에 작은 원을 그리십시오.

매우 부드럽게 하고 눈 주위의 연약한 피부를

너무 세게 누르지 않게 주의해주세요.

이마 마무리: 얼굴 전체 마사지가 끝나면 다시 이마로 돌아와

손가락 끝으로 작은 원을 그리듯 한 번 더 해줍니다.

휴식: 마지막으로 심호흡을 하고 긴장을 풉니다. 

얼굴 마사지는 매우 편안하고 활력을 줄 수 있으므로 잠시

시간을내어 그 감각을 되새기며 기억해주세요.

얼굴 마사지는 매일 또는 원하는 만큼 자주 할 수 있습니다.

핵심은 부드럽고 약하게 중간 정도의 압력을 사용하는 것입니다.

시간이 지남에 따라 정기적인 얼굴 마사지는 피부의 질감과 외관을

개선하고 긴장을 완화하며 이완을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

지금까지 얼굴 마사지 방법에 대한 이야기를 해보았는데요.

처음부터 혼자 시작하기 어렵다면 가까운 피부관리나 에스테틱 샵에서

기본적인 관리를 먼저 이용해 보신 뒤에 느낌을 기억하거나

코칭 또는 조언을 받아보시기 바랍니다.

지금까지 일상 속 힐링~ 마캉스 였습니다.

감사합니다 : )