아로마마사지 잘 받는 방법! - 마캉스
마캉스
2023-02-14
조회수 : 3,271
안녕하세요.
일상 속 힐링~ 마캉스 입니다.
이번 시간에는 다들 좋아하시는 부드럽고 향기로운
아로마 마사지에 대한 이야기를 해볼까 합니다.
타이마사지샵에 있는 아로마관리나 스웨디시, 로미로미 모두
아로마 마사지라는 큰 카테고리 안에 속한다고 볼 수 있습니다.
마사지는 피로를 해소해 줄 뿐만 아니라 행복감도 선사해주는데요.
그럼 이러한 마사지를 어떻게 해야 잘 받을 수 있는지
마캉스와 함께 알아보도록 하겠습니다.
먼저 업체를 선정하셔야 겠죠?
아래 링크를 이용해서 찾아보셔도 좋습니다.
업체를 선정하시고 예약까지 마치셨다면 이제 방문을 하셔야 겠죠.
방문하신 후 집중하고 싶은 부위, 선호하는 압력의 정도, 원하는
휴식 수준을 포함하여 마사지에 대한 선호도에 대해 직원분이나
테라피스트분에게 전달하시면 됩니다. 보통 구두로 이야기하거나
전문샵에서는 프로필을 작성해서 관리를 하기도 합니다.
그리고 대부분은 시중에 나오는 아로마 오일을 사용하고 있지만
찐 아로마 테라피 전문샵에서는 직접 에센셜 오일을 블렌딩해서
사용하기에 몸 상태나 컨디션, 기분에 따라 오일을 직접 선택하거나
추천도 해주시니 참고하시면 좋을 것 같아요.
여기서 에센셜 오일로도 알려진 아로마 오일은 아로마 마사지에서
중요한 역할을 합니다. 아로마 오일은 식물에서 추출한
고농축 오일로 마사지 요법 시 캐리어 오일과 함께
사용하는 경우가 많습니다.
아로마 오일이 아로마 마사지에 사용되는 몇 가지 방법입니다.
아로마테라피 효과: 아로마 오일은 치료 특성으로 알려져 있으며
신체적, 정서적 치유를 촉진하기 위해 아로마테라피에 사용됩니다.
아로마테라피 마사지에 사용되는 에센셜 오일은 이완을 강화하고
스트레스를 줄이며 에너지를 높이고 신체 치유를 촉진하는 특정
치료 특성에 따라 선택할 수 있습니다.
이완 향상: 아로마 오일은 마사지 중에 이완과 웰빙 감각을 촉진하는데
도움이 될 수 있습니다. 아로마 오일을 흡입하거나 국소적으로 바르면
마음과 몸을 진정시키고 보다 편안한 상태를 촉진할 수 있습니다.
진정 효과: 아로마 오일은 마사지 중에 피부에 바르면 진정 효과를
줄 수 있습니다. 오일은 종종 캐리어 오일과 혼합되어 부드럽고
원을 그리며 피부에 바릅니다. 이것은 근육의 긴장을 줄이고 순환을
개선하며 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
맞춤화: 아로마 오일을 혼합하여 맞춤형 마사지 경험을 만들 수 있습니다.
아로마테라피스트는 고객의 요구에 가장 적합한 특정 오일을
선택하고 적절한 비율로 혼합하여 독특한 아로마 마사지를
경험을 선사할 수 있습니다.
전반적으로 아로마 오일은 아로마 마사지의 중요한 부분이며 이완,
치유 및 전반적인 웰빙을 촉진하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
샵 방문과 상담 및 코스선택 까지 마치셨다면 이제는
관리실로 이동해서 아로마 테라피를 제대로 즐기시면 되는데요.
아로마 테라피를 받기 전에 샤워를 하여 몸의 긴장을 풀고
피부의 오일이나 로션을 씻어내 주시고 편안한 옷을 입고 마사지하는 동안
방해가 될 수 있는 악세사리나 장신구를 모두 빼주시는게 좋습니다.
그리고 나서 아로마 테라피를 즐기세요. 마사지를 받는 동안
테라피스트는 부드러운 압력을 가하고 몸이 이완되도록 길고 흐르는
스트로크를 사용하며 에센셜 오일은 피부에 바르고 아로마는 방 전체에
퍼져 깊게 호흡하고 휴식을 취할 수 있도록 도와주니 마음을 차분하게
가라 앉히고 가장 편안한 상태로 진행되도록 해보세요.
마사지가 끝난 후에는 에센셜 오일이의 효능이 지속될 수 있도록
휴식을 충분히 취해주시고 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 되도록
물을 충분히 마시고 마사지 후 몇 시간 동안
알코올이나 카페인을 피해주세요.
이러한 에센셜 오일이나 아로마 오일을 사용하는 테라피를 받으시고 나서
자기 전에 샤워를 해야 하는지 궁굼해하시는 분들이 계신데요.
1~2시간 이후에 샤워를 통해 깨끗하게 씻어주시는 것이 좋습니다.
오일을 사용하는 첫번째 목적은 윤활제 이며, 성분에 따라서
보습이나 미백 등의 기능성 작용은 보조 역활 입니다.
건성 피부를 갖은 분들은 대부분 마사지 오일이 피부에 흡수가
잘 되는 편이지만 100% 흡수되는 것은 아니랍니다.
즉 오일의 핵심은 윤활 역활이라는 것이죠.
아무리 성분이 착하고 좋다고 하더라도 과하면 독이 될 수 있습니다.
지금까지 아로마 테라피 잘 받는 방법에 대해서 이야기 해보았는데요.
샵에 방문하고 마사지 받는 부분은 기본적인 부분이겠지만
오일에 대한 이해, 그리고 마사지에 대한 효과를 지속적으로 받으려면
주기적으로 케어를 받거나 집에서도 에센셜 오일을 이용해서
부드럽게 마사지하는 법을 배워보시는 것도 좋습니다.
우리 주변에는 생각보다 많은 아로마 마사지 샵들이 있는데요.
샵을 선택하시기 어렵다면 마캉스를 이용해서 위치나
후기, 가격과 코스 등을 비교해보시면 조금 더 접근하기
편리하실 것 같다는 생각이 듭니다.
궁굼하신 분들은 아래 링크를 이용해시기 바라며
지금까지 일상 속 힐링 마캉스 였습니다.
감사합니다.
