족욕 효과 및 효능에 대해 알아보자!

안녕하세요 마캉스입니다.

제2의 심장이라고 불리는 발!

피로가 누적되면 온몸으로 피곤함을 느끼게 됩니다.

따라서 발의 피로를 풀어주고 관리해주는 것은 상당히

중요합니다. 그중에서도 족욕은 발의 피로를 풀어주고 혈액순환을

도와주는 것으로 가장 유명한데요.

그렇다면 족욕의 효과, 효능에는 어떤 것들이 있을까요?

1. 혈액순환개선

족욕을 하게되면 몸이 따듯해지면서 혈액순환이 활발하게 진행됩니다.

혈액의 순환과 흐름이 좋아지면 막혔던 혈관이 뚫려 불균형했던

자율신경계가 정상화되고 부었던 다리가 덜 붓게 되는 

효과가 있습니다.

2. 발냄새 제거, 무좀 제거

족욕은 발냄새와 무좀 제거에 매우 효과적입니다.

평소에 마시고 남은 녹차 티백을 모아두었다가 족욕을 할때

4~5개를 담가 같이 족욕을 하면 발냄새와 무좀 예방에 효과가 있습니다.

생강이나 식초를 넣어서 족욕하는것도 발냄새와 무좀 제거에 효과적입니다.

3. 피부미용

혈액순환이 활발해지면서 몸속 노폐물과 독소가 빠르게

배출하게 됩니다. 독소와 노폐물이 빠지면서 피부는 생기가 돌고

피부 톤이 개선이 되고 발의 각질 또한 제거되면서

발이 보들보들하고 촉촉해지는 효과가 있습니다.

4. 감기예방, 불면증 해소

족욕을 하면 발뿐만 아니라 온몸의 혈액순환이 되면서

몸을 따뜻하게 해줍니다. 족욕과 함께 레몬차,유자차,생강차 등을

마사지면 온몸이 따뜻해지면서 감기증상이 완화됩니다.

또한 레몬이나 생강을 얇게 썰어서 족욕기에 담가 족욕을

하면 쌓였던 피로가 풀리고 스트레스가 해소되는 

느낌을 받아 불면증이 해소됩니다.

5. 근육통, 두통 감소

족욕을 꾸준히 하면 근육이 부드럽게 이완되어

근육통이 줄어들게 됩니다. 또한 아로마 오일을 이용하여

족욕을 하면 심신 안정과 함께 두통이 줄어들며

페퍼민트, 바질 등을 사용하여 족욕을 이용하면 족욕 효과를

확실하게 볼 수 있습니다.

이뿐만 아니라 다양한 효능들이 있는데요.

족욕은 발을 따뜻하게 해줌으로써 오장육부에 활동을 활발하게 합니다.

날이 많이 추워지고 감기에 걸리시는 분들도 많은데요.

족욕이 가능한 마사지샵을 이용해보시면 한결 나아지실거에요.

족욕이 가능한 마사지샵들을 마캉스에서

검색해보세요! 이상 마캉스였습니다.