건식마사지와 습식마사지 차이점 - 마캉스

안녕하세요. 오늘은 건식마사지와 습식마사지의

차이점에 대해 알아보려고해요.

간단하게 설명 드리자면 건식마사지는

오일 없이 진행되는 마사지로 옷을 입고하고

습식마사지는 전신에 오일을 사용하기 때문에

일회용 속옷을 착용 해야하는 마사지 입니다.

건식마사지 종류

1. 스포츠마사지

스포츠마사지란 운동선수들이 경기 후 또는 운동 연습할때

부상 또는 근육의 피로를 회복 시키기 위한 마사지입니다.

최근에는 현대인들의 문제인 잘못된 자세와 습관을 교정하기 위한 목적으로

구부정한 자세와 습관으로 인해 틀어진 근육을 잡아주는데에 도움을 줍니다.

2. 시아추마사지

시아추마사지는 일본 전통 마사지로 치료의 목적을 가지고 있는데요.

손가락의 압력으로 순환과 면역력 증진에 도움을 주고 있습니다.

3. 중국마사지

중국마사지는 말 그대로 중국의 전통 마사지 요법으로

가장 알려진 마사지로는 발마사지가 대표적입니다.

발뿐만 아니라 손가락과 팔꿈치를 사용해 강한 압으로

뭉치고 뻐근한 근육을 풀어주기도 합니다.

4. 타이마사지

타이마사지는 태국의 전통 마사지로 한국에서 가장 많이 보이는

마사지 종류 중 하나입니다. 지압과 함께 스트레칭을 기반으로

딱딱하게 굳어있는 근육과 뻣뻣한 몸을 시원하게 풀어주며

근육 이완과 피로 회복에 도움이 됩니다.

습식마사지 종류

1. 근막마사지

근막마사지란 근막과 근육을 꼬집듯이 밀고 당기는 마사지 방법으로

피부를 문질러서 피의 순환을 도와주고 있습니다.

2. 스웨디시마사지

스웨디시마사지는 습식마사지 중 가장 대표적이며 스웨덴에서 시작된

마사지 기법으로 오일을 사용해 혈액순환과 근육이완에 도움을 줍니다.

강한 압보다 부드러운 압으로 진행됩니다.

3. 로미로미마사지

로미로미마사지는 하와이 전통 마사지로 독특한 마사지입니다.

손가락과 손바닥을 사용하지 않고 팔전체를 사용해 부드럽고

편안하게 혈액순환을 돕고 있습니다.

4. 림프마사지

림프마사지란 독소와 노폐물이 쌓인 림프절을 자극하여 배출을

돕고 있습니다. 강한 압이 아닌 부드럽게 롤링하며 풀어줍니다.

5. 발마사지

신체와 가장 연관되어 있는 부위로 발마사지만으로도 전신의

혈액순환을 돕고 있고 지압과 자극으로 하체로 쏠린 피로를 풀어줍니다.

6. 아로마마사지

아로마오일을 사용해 전신을 부드럽게 이완시키고

목적에 맞는 오일을 선택해 정신건강과 힐링을 돕고 있습니다.

7. 스톤마사지

스톤마사지는 따뜻한 스톤을 사용해 몸속에 있는 노폐물을

배출시키고 온열감을 주어 부종관리에 가장 효과적입니다.

이렇게 건식마사지는 강한 압으로 스트레칭과 근육을 푸는데에 집중되어 있고,

습식마사지는 오일을 사용해 부드러운 압으로 혈액순환과 근육이완을 도와줍니다.

오늘 건식과 습식의 차이점에 대해 알아보았는데요.

다음에는 더 유익한 정보로 가지고 오겠습니다!